Tensão lombar: aprenda a prevenir e tratar

A dor nas costas é uma situação da vida. Praticamente todas as pessoas irão sofrer desse problema, mais cedo ou mais tarde. Uma das principais razões de dor nas costas, seja dor intensa ou dor crônica, é a lombalgia.

O que é tensão lombar?

Uma série de músculos e articulações lombares mantêm a ossatura da coluna vertebral no lugar. Você … Leia mais

Seis Sintomas que você não deve menosprezar

Inúmeras pessoas simplesmente não querem ir no médico e assim sendo vão correr riscos desnecessários a saúde. Um simples mau estar pode estar correlacionado com um incômodo usual do cotidiano, ou com uma disfunção crítica que deve-se zelar com emergência.
A grande parte das dores não significa indício de alguma coisa séria, todavia alguns sintomas têm de ser analisados.

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Instruções para largar o vício de fumar

Todo ano, milhares de indivíduos asseveram deixar o vício do fumo. Porém, se eles arriscaram e falharam com as dicas para parar de fumar – seja ao utilizar gomas de nicotina, tratamentos terapêuticos ou alteração do comportamento – eles frequentemente procuram para além do tradicional, com expectativa de que a medicina alternativa possa finalmente libertá-los de uma vida determinada pelo … Leia mais

Os animais deixam todos mais felizes

Só demora alguns segundos divertindo-se com um cão ou gato ou ainda mesmo vendo peixes nadar dentro de um aquário para você sentir-se mais calmo e menos irritado. Seu corpo realmente passa por transformações físicas nesses estágios e elas melhoram seu ânimo. O coeficiente de cortisol, o hormônio do stress, minimiza. E sobem os índices de serotonina, a química do … Leia mais

Alimentos que aprimoram seu semblante e são apetitosos

Alimentos que embelezam e são gostosos. Quer coisa melhor? Ser capaz de comer e ficar, simultaneamente, sedutora é tudo que toda mulher deseja. Caso você esteja em incessante busca para encontrar deliciosos alimentos que satisfaçam sua degustação, abaixo vamos enumerar vários dos melhores utensílios de beleza naturais. Lembre-se que, quando os alimentos que aformosam são gostosos, esse é um bônus … Leia mais

Gengivas saudáveis diminuem a ameaça de câncer

Um recente estudo liga a doença das gengivas com um crescimento no perigo de desenvolvimento de inúmeros tipos de câncer em mulheres logo após a menopausa, mesmo naquelas que nunca fumaram.
A denominada doença periodontal foi associada a um risco 14% maior de desenvolvimento de qualquer perfilde câncer, esclareceram os cientistas. Contudo o mais normal viria a ser o câncer … Leia mais

Maneira adequada de escovar os dentes e a escolher a escova de dente conveniente

A fim de evitar o aparecimento de cáries e da placa bacteriana nos dentes, é importante escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia, de maneira que uma delas precisa ser sempre antes de dormir, uma vez que ao anoitecer existe maior possibilidade das bactérias se juntarem na cavidade bucal. Ainda é fundamental escovar os dentes logo após as … Leia mais

Por qual razão meu corpo gera muito suor?

A transpiração excessiva de determinadas pessoas bastante. Ao passo que outras sequer precisam de desodorante. Em concordância com investigações, por cerca de 2% dos europeus e na maioria dos asiáticos falta uma proteína que faz a transpiração feder. Lamentavelmente, o resto do mundo não é tão sortudo. Mas, a notícia boa é que você pode ter mais equilíbrio acerca de … Leia mais

Acerte sua postura corporal

Análise recente propõe que manter-se sentado ao longo da maior parte do dia aumenta o perigo de enfermidades cardiovasculares e diabetes. Infelizmente, para praticamente todas as pessoas. Como a modernização impele os seres humanos a continuarem presos a computadores e instrumentos eletrônicos, cada vez mais eles passam amplos períodos de tempo sentados. E, dessa forma, a saúde, e sua coluna … Leia mais

Melhores exercícios de Yoga

Um estudo recente sugere que aquelas pessoas que praticam Yoga há muito tempo têm a possibilidade de ter um melhor aprimoramento cognitivo na velhice com relação às demais. De acordo com o trabalho, a execução dessa tarefa a longo prazo seria capaz de modificar a estrutura cerebral a ponto de preservar contra o enfraquecimento mental e a perda de memória … Leia mais